Bí quyết chăm sóc sức khỏe và giữ gìn sắc đẹp từ chanh

Một cốc nước chanh sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích mà có thể bạn không biết, nhưng chỉ cần kiên trì đều đặn mỗi ngày một cốc trong suốt một tháng, chắc chắn bạn sẽ thấy da mình trắng hơn, hết mụn và ngủ tốt.

1. Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Có thể bạn đang hiểu lầm nếu so sánh một cốc nước chanh và một cốc café, thứ nước nào nhiều năng lượng hơn. Bởi hầu hết chúng ta nghĩ rằng chính là café. Nhưng bạn đã nhầm, café chỉ có tác dụng khiến thần kinh bị ‘đánh thức và căng cứng’ cho bạn cảm giác không buồn ngủ. Nhưng bạn làm việc vẫn sẽ thấy mệt bởi chúng chẳng hề cấp cho cơ thể năng lượng để hoạt động. Thay vào đó, oxygenates trong nước chanh lại thêm sinh lực cho cơ thể - đây là một bước khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới của bạn.

2. Thúc đẩy tiêu hóa tốt

Theo tiến sĩ Jonn Matsen, thuộc Viện nghiên cứu dinh dưỡng Hoa Kỳ, nước chanh kích thích dạ dày để tăng lượng dịch tiêu hóa và cải thiện nhu động ruột, các cơn co thắt cơ bắp mà đẩy thức ăn thông qua toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Tiêu hóa được cải thiện có nghĩa là hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và ít đầy hơi.

3. Giúp eo nhỏ hơn

Việc eo nhỏ hơn khi uống nước chanh là do một lý do hết sức đơn giản, bởi chúng giúp đẩy hết chất thải ứ đọng trong bụng ra ngoài nhanh hơn, lượng mỡ cũng bị đốt cháy nhiều hơn. Một ly nước chanh đơn giản kích thích quá trình sản xuất của gan mật. Điều này, kết hợp với cải thiện nhu động của toàn bộ hệ thống tiêu hóa, là một phương pháp tự nhiên hơn loại bỏ chất thải. Nước chanh cũng hoạt động như một thuốc lợi tiểu nhẹ, tăng số lần đi tiểu và nhẹ nhàng xả nước ra độc tố từ đường tiết niệu. Kết quả: chất thải có trong cơ thể ít và phần eo ngày càng nhỏ hơn.

4. Hệ thống miễn dịch tăng

Một cốc nước chanh tươi cung cấp cho bạn một lượng vitamin C chống oxy hóa rất lơn (khoảng 44,5 mg mỗi cốc nước chanh), nhưng quan trọng hơn, nó giúp cơ thể duy trì độ cân bằng pH. Bạn có thể hiểu, trái chanh có vị chua, bên trong cơ thể nó có tính kiềm, chính vì thế nó tạo ra độ cân bằng pH cho cơ thể, là một chìa khóa quan trọng để có sức khỏe tốt.

5. Nó giúp giải độc gan

Với hơn 500 chức năng, gan là một cơ quan rất bận rộn. Vai trò quan trọng nhất của nó là để lọc máu các chất thải, các loại thuốc, thuốc trừ sâu và các chất độc khác. Nước chanh là một cholagogue mạnh mẽ, một chất kích thích sản xuất mật và thúc đẩy dòng chảy của mật vào ruột non. Một ly nước chanh buổi sáng nhẹ nhàng giải độc gan - và do đó, toàn bộ cơ thể được thanh lọc chất độc một cách nhẹ nhàng.

6. Giúp bạn giảm cân

Gan là một cơ quan đốt cháy chất béo quan trọng. Nó điều chỉnh chuyển hóa chất béo, phá vỡ các chất béo và vận chuyển chúng ra qua ruột già. Một ly nước chanh hàng ngày của kích thích mất chất béo và cũng có thể giúp loại bỏ những nếp nhăn sần ở bắp chân, vùng bụng của các bà mẹ mới sinh và phụ nữ ngoài 40 tuổi.



7. Da đẹp hơn

Tác dụng khử độc cho cơ thể cực tốt của chanh chính là lý do giúp làn da của bạn sáng hơn, khỏe mạnh hơn. Gan chính là nguyên nhân khiến làn da xấu và nhiều mụn, hãy để cốc nước chanh ‘bôi trơn’ bộ máy tiêu hóa và gan của bạn, làn da bạn sẽ rất đẹp mà chẳng cần phải dùng thêm thứ thuốc nào.

8. Nước chanh giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể

Điều này có thể rất dễ hiểu, thường ngày chúng ta cần đến 2 lít nước cho cơ thể, nếu chỉ dùng nước lọc bạn sẽ trở nên lười biếng. Nước chanh chính là giải pháp tốt vì chúng dịu ngọt, man mát dễ uống. Nó cũng chính là nguồn calo miễn phí, tốt hơn cả nước lọc. Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu một ngày với một ly nước chanh , nhưng nếu bạn thích nó, bạn có thể uống suốt cả ngày.

Theo eva.vn

Kem chống lão hóa, kem xóa nhăn trên da Nevoly

Công dụng: Được chiết xuất từ tổ yến thiên nhiên, kết hợp với tính cất ốc sên có công dụng chống lại 9 dấu hiệu lão hóa của da, loại bỏ nhanh tế bào chất cho da, tái tạo tế bào mới, giảm và xóa đi các nếp nhăn li ti, nếp nhăn sâu chuyển biến rõ rệt, da sạm trở nên trắng hồng mềm mại, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển mụn cám, giúp da khô ráo mịn màng và trẻ trung, giảm nhờn và se khít lỗ chân lông, duy trì sự trẻ trung cho làn da bạn, tái tạo lại sau 5 ngày. Kem đặc biệt không ăn nắng, sử dụng nguyên liệu cao cấp nhập từ Nhật Bản

Thành phần: water, Alccohol denat, Glucerin, dipropylene Glycol, Peg-20 Sorbitan Cocoate, Camellia Sinenisis Leaf Extract, Ppg-6-Decyltetradeceth-30, Prunus Persica Kernel Extract, Ethylparaben, Methylparaben, Rubus Suavissimus Leaf Extract, Sodium Citrate

Chỉ tiêu kích ứng: không gây kích ứng da
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, để xa tầm tay trẻ em
Cách dùng: Rửa thật sạch mặt, lau khô và thoa một lớp kem mỏng lên da, ngày 1 - 2 lần

Nhà sản xuât: Nguyen Thanh Truyen Co Ltd
580/10 Phạm Văn Chí, P.8, Q.6, TP.HCM 
ĐT: 08 2217 1356 - 08 2242 7175
TC: 001063/10/CBMP-HCM

Trọng lượng: 10g
Giá: 89.000 VNĐ/hộp

Giao hàng tận nơi (miễn phi vận chuyển nội thành)
Nhận cung cấp giá sỉ cho các đại lý Mỹ phẩm trên toàn quốc

Nhà phân phối mỹ phẩm Ý PHƯƠNG

Hotline: 0937.07.1357

Email: yphuong1357@gmail.com

Website: http://myphamyphuong.blogspot.com

Bút gel tẩy trắng răng Luminee-S: Sản phẩm xuất sứ Hàn Quốc

Gel làm trắng răng - bút tẩy trắng răng: là loại sản phẩm đặc biệt, lần đầu tiên xuất hiện tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm dạng gel, có công dụng làm trắng răng, dễ sử dụng bằng cách bôi trực tiếp lên răng, hương thơm tự nhiên, không tác dụng phụ, đã được kiểm định bởi cơ quan y tế VN

Xuất sứ sản phẩm: Hàn Quôc
Nhập khẩu: Cty cổ phần dược Hoàng Nam
Nhà phân phối: Mỹ phẩm Ý Phương >>http://kemduongda24h.com/
ĐT: 0937 07 1357

Giá: 850.000 VNĐ

Bí quyết chống lão hóa da

Kem dưỡng da Ý PHƯƠNG giới thiệu cùng các bạn 4 món ăn ngon giúp ngăn ngừa lão hóa da

Có bốn loại thực phẩm tốt cho da và giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. Đứng đầu danh sách là socola nguyên chất, và tốt nhất là socola đen.



Socola đen

Socola đen có chứa nhiều cacao hơn socola sữa có trong những loại socola khác. Cacao là một chất chống oxy hóa tuyệt vời có khả năng chống lại sự phá hủy của các gốc tự do trong tế bào da. Sự phá hủy các gốc tự do trong tế bào da tạo ra các nếp nhăn trên da

Vì thế để chọn một thanh socola tốt cho sức khỏe, bạn hãy chú ý đến hàm lượng cacao (thường được ghi ở dưới thanh kẹo). Hàm lượng cacao càng cao thì càng có lợi.

Một cách khác để bổ sung cacao cho cơ thể là uống cacao. Chắc hẳn bạn cũng đã từng một lần uống cacao. Một ly cacao nóng sẽ có lợi cho da nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không dùng quá nhiều đường và chất béo có trong sữa (hoặc bạn có thể dùng sữa đậu nành).

Socola đen rất béo và không thể ăn nhiều một lúc, nhưng nếu bạn thích ăn nó hãy nhớ rằng nó chỉ có ích ở mức độ vừa phải. Ăn một thanh socola một ngày là quá nhiều. Ăn nửa thanh mỗi hai tuần là đủ.

Socola thậm chí còn được cho là có tác dụng giải tỏa stress. Stress ảnh hưởng đến làn da và cả cơ thể vì thế đây là một lợi ích khác của socola.

Kiwi
Đứng thứ hai trong danh sách là trái kiwi. Không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm mua được trái kiwi trong siêu thị hay các quầy bán trái cây. Và nó cũng thường đắt hơn so với những loại trái cây phổ biến hơn. Vì thế nó không thường nằm trong danh sách những thứ mà bạn muốn mua. Nhưng nó thật sự rất ngon và tốt cho bạn, đặc biệt là làn da.

Trái kiwi chứa rất nhiều vitamin C giúp tổng hợp collagen và thúc đẩy sự phát triển của nguyên bào sợi. Sự tổng hợp collagen về cơ bản nghĩa là cách liên kết của cấu trúc collagen. Collagen có một vòng xoắn giống như cấu trúc tạo cho nó hình dạng và khối lượng. Chính điều này làm cho da săn chắc và giảm nếp nhăn.

Dưa

Thứ ba trong danh sách đó là dưa. Đặc biệt là dưa hấu. Dưa hấu thuộc họ dưa leo và nó cũng giống như dưa leo, nó có tác dụng tuyệt vời trong việc cung cấp nước cho cơ thể. Bạn có thể giữ cho cơ thể, đặc biệt là da, đầy đủ nước bằng cách ăn vài miếng dưa mỗi ngày.

Nếu không muốn uống nhiều nước bạn có thể thay thế bằng dưa. Nếu thiếu nước da sẽ bị khô, dẫn đến khô và nứt nẻ. Da không những bị thương tổn mà còn nhạy cảm hơn đối với những tác nhân gây lão hóa từ bên ngoài như tia UVA và UVB.

Dưa hấu cũng chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin A, C và cả B1 và B6. Vitamin A và C giúp chống lại sự phá hủy của các gốc tự do. Vitamin B được cho là có tác dụng giúp tế bào sản sinh ra năng lượng.

Mật ong

Cuối cùng đó là mật ong. Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên ngon tuyệt nhưng nó cũng có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể, nhất là tính năng kháng viêm và kháng khuẩn.

Mật ong nguyên chất có thể được sử dụng như một chất khử trùng và bôi trực tiếp lên vết thương để tránh nhiễm trùng và làm vết thương mau lành. Mật ong cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Khi các gốc tự do phá hủy tế bào da sẽ gây ra các nếp nhăn, viêm da, bọng mắt và một tình trạng tồi tệ nói chung.

Vì thế một muỗng đầy mật ong sẽ giúp ngăn chặn lại các dấu hiệu lão hóa này. Cũng giống như socola, mật ong màu đậm sẽ tốt cho cơ thể hơn. Đó là dấu hiệu của những loại phấn hoa để tạo ra mật ong và loại mật ong đó ít qua tiệt trùng và chế biến hơn.

(Theo Beyouthful)

Kem chống lão hóa da cao cấp KARACEI - Hiệu quả, an toàn cho người sử dụng
Nhà phân phối kem dưỡng da Ý Phương

KEM CHỐNG LÃO HÓA DA, XÓA NẾP NHĂN, ĐIỀU TRỊ NÁM, TÀN NHANG, SĂN DA, CHỐNG SẠM DA
Giá: 268.800 VNĐ
Net: 25g
Call: 0937 07 1357

Bí quyết chăm sóc da - Se khít lỗ chân lông hiệu quả tức khắc

Mỹ phẩm Ý Phương: Chuyên phân phối kem dưỡng da cao cấp: kem dưỡng trắng da, kem trị nám, kem trị mụn, kem chống lão hóa Karacei, Nevoly, Moohyn,...



Se lỗ chân lông, da sẽ sáng mịn.

Lỗ chân lông to sẽ khiến bạn thiếu xinh đẹp và già hơn tuổi.

Bí quyết dưỡng da, chăm sóc da hiệu quả từ thiên nhiên, cho bạn làn da đẹp mịn màng - tham khảo tại Mỹ Phẩm ý Phương

Làn da dầu thường có lỗ chân lông rất to, vì thế bạn nên học cách giải quyết vấn đề da dầu. Nhưng nếu bạn đang cần se nhỏ lỗ chân lông ngay tức khắc thì có 7 cách dưới đây giành cho bạn:



Se lỗ chân lông bằng đắp dưa chuột

Cách làm rất đơn giản, bạn rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt sau đó tiếp tục tẩy da chết, rửa lại lần nữa bằng nước ấm và lau khô mặt. Lấy từng lát dưa chuột mỏng đắp lên toàn bộ khuôn mặt, chú ý đắp sao cho dưa chuột ‘dính’ sâu vào làn da. Nhớ cắt lát dưa chuột càng mỏng càng tốt. Sau khoảng 30 phút hoặc lâu hơn, khi dưa chuột đã khô, gỡ ra bạn sẽ thấy da căng mịn.

Se lỗ chân lông bằng chanh



Một trong những loại quả có hiệu quả tốt nhất trong việc thu gọn lỗ chân lông đó là quả chanh. Trong chanh có nhiều enzyme tự nhiên giúp da mặt săn chắc, khiến lỗ chân lông thanh sạch, thu nhỏ lỗ chân lông và còn làm da bạn sáng lên từng ngày.

Bạn có thể trộn 1 thìa nước chanh với 1 chén nhỏ nước tinh khiết cùng 1/2 chén nước ép dưa chuột tạo thành một hỗn hợp lỏng. Sau đó, thoa nhẹ lên vùng da có lỗ chân lớn.

Se lỗ chân lông bằng đu đủ





Bạn cũng có thể khiến lỗ chân lông nhỏ bớt bằng mặt nạ đu đủ nhuyễn. Phương pháp này không những giúp lỗ chân lông se nhỏ mà nó còn giúp thanh lọc, tẩy tế bào chết cho da, khắc phục mụn đầu đen, giảm dầu.

Se lỗ chân lông bằng giấm táo

Hòa giấm táo và nước theo tỉ lệ 1:1 rồi dùng hỗn hợp đó để thoa lên mặt. Tính acid có sẵn trong giấm táo sẽ làm se khít lỗ chân lông, khiến cho khuôn mặt của bạn được căng mịn hơn, sáng sủa và giảm tấy đỏ.

Se lỗ chân lông bằng bột yến mạch



Nếu làn da bạn bị khô, mỏng, nhạy cảm thì sử dụng chanh sẽ khiến da bạn dễ kích ứng. Chính vì vậy bạn nên trộn nó với bột yến mạch. Bột yến mạch sẽ nhẹ nhàng thanh lọc, nuôi dưỡng làn da khô.

Một loại mặt nạ giúp lỗ chân lông se nhỏ khác cũng có thành phần yến mạch đó là, trộn yến mạch với giấm táo và mật ong. Loại mặt nạ này rất hiệu quả với da khô và da nhạy cảm.

Se lỗ chân lông bằng vỏ hoa quả

Vỏ dưa chuột, vỏ cam… có thể dùng để đắp mặt. Các loại vỏ này với nhiều dưỡng chất có tác dụng thu nhỏ các lỗ chân lông, khống chế da tiết dầu và làm đẹp da rất tốt.

Lòng trắng trứng gà

Ngoài một số biện pháp tự chế mặt nạ tự nhiên để làm giảm chất nhờn, bạn gái có thể dùng lòng trắng trứng gà để khắc phục lỗ chân lông to. Cách làm: tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng, cho lòng trắng vào một chiếc bát nhỏ, rồi đánh đều cho đến khi có bọt. Dùng lớp bọt đắp lên mặt, sau đó rửa lại bằng nước sạch.



Theo eva.vn

Nguyên nhân răng ố vàng và giải pháp khắc phục tối ưu

Để vận dụng hiệu quả các phương pháp làm trắng răng, tẩy trắng răng, ta cần hiểu rõ những nguyên nhân dẫn đến răng bị ố vàng. Các yếu tố ảnh hưởng đến màu sắc của răng, tựu trung ở những nguyên nhân chính như sau:

 Trước tiên phải nói đến việc vệ sinh răng miệng, vệ sinh răng miệng hàng ngày giúp ta làm sạch đi những vết bẩn trên bề mặt răng, một số người không có thói quen vệ sinh răng miệng thường xuyên, đều đặn làm cho răng ngày càng ố vàng. Ăn thức ăn và đồ uống có quá nhiều chất phụ da màu, café, thuốc lá… cũng làm răng đổi màu dưới dạng đốm và vết bẩn. Các bệnh lý xuất phát từ bên trong cơ thể như do nhiễm trủng nướu răng lây lang sang các răng khỏe khác làm sói mòn men răng, làm răng yếu đi. Tuổi tác cũng ảnh hưởng không kém, khi lớn tuổi lớp màng bảo vệ răng bị sói mòn dẫn việc  tái tạo men răng yếu đi, tạo ra nhiều lỗ hỏng trên răng làm các chất bẩn dễ dàng bám sâu vào men răng. Mọi người đều biết chất Florua làm sáng răng ngăn ngừa sâu răng, nhưng ít ai biết rằng nếu sử dụng quá nhiều lần trong ngày làm cho quá trình tái tạo men răng chậm lại, kèm theo đó quá trình bù khoáng vào răng cũng làm cho răng bị ố vàng. Sử dụng các thuốc nhiều Tetracycline, Doxycyclin…và một số thuốc chống rối loạn tâm thần, thuốc dị ứng cho trẻ em cũng gây ra vàng răng, do vậy cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc . Ngoài các yếu tố trên, một số ít người vàng răng là do yếu tố di truyền hoặc nhiễm trùng khi mang thai.

Những giải pháp khắc phụ vàng ố răng, giúp làm trắng răng

Đánh răng ngay sau khi ăn, vệ sinh răng miệng (2 lần/ngày), sử dụng các sản phẩm tẩy trắng răng chuyên dụng ( LUMINEE), cạo vôi và đánh bóng răng theo định kỳ. Đối với răng bị vàng ố do các tổn thương bên trong cấu trúc thì cần  bọc răng sứ, bọc bằng Composite; những trường hợp răng có màu lệch lạc thì cần tẩy bằng chất tẩy chuyên dùng có nồng độ cao (theo sự hướng dẫn của nha sĩ).

Chúc các bạn luôn có hàm răng trắng, khỏe và những nụ cười rạng rỡ!

DS. Phạm văn Nam

Bí quyết làm đẹp của phụ nữ phương đông

Ngoài phương pháp dùng kem dưỡng da - kem dưỡng trắng da, Mỹ phẩm Ý Phương luôn cập nhật những kiến thức làm đẹp, dưỡng da đẹp, giúp khách hàng có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc làn da của mình

Phụ nữ ở mỗi nước lại có một bí quyết dưỡng da khác nhau (Ảnh minh họa)

Bí quyết của phụ nữ phương Đông

Dưới đây là những bí quyết làm đẹp của phụ nữ phương Đông kèm lời khuyên: trong hầu hết các trường hợp, bạn không cần phải đi đâu xa để thực thi và kiểm định hiệu quả

Philippines

“Phụ nữ ở đây sử dụng lô hội để làm cho tóc láng bóng”, Lara Parpan, biên tập viên Tạp chí Sức khỏe phụ nữ Philippines nói. Bẻ đôi lá lô hội rồi thoa tinh chất ứa ra từ lá lên vùng da đầu của bạn, sau đó rửa sạch. Để làm mịn làn da thô, vùng da xù xì, trộn đều 1/4 tách xác gừng tươi với 1/4 tách chanh thái thật nhỏ rồi chà hỗn hợp lên các chỗ da khô.

Ấn Độ

Trong nhiều thế kỷ, phụ nữ Ấn Độ đã kẻ mắt bằng phấn côn Kajal, một hỗn hợp tự chế gồm tro trộn với tinh dầu như bơ hạnh nhân. Kết quả được một màu bóng như màu hợp kim dùng để đúc súng khiến đôi mắt trông nổi bật. “Nó đã được tô quanh mắt và dọc theo vành trong con mắt để làm lệch ánh mặt trời chói chang gay gắt trên sa mạc”, Sumita Batra, tác giả cuốn Nghệ thuật Mehndi, nói.

Phụ nữ ở mỗi nước lại có một bí quyết dưỡng da khác nhau (Ảnh minh họa)

Trung Quốc

"Nhiều phụ nữ ở Trung Quốc sử dụng nước gạo trong việc làm sạch khuôn mặt của họ, bởi vì gạo có chứa nhiều chất chống ô xy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm", chuyên gia thẩm mỹ Christine Chin, chủ một tiệm Spa ở New York (Mỹ), nói. Hãy thử ngâm gạo trong nước uống đóng chai khoảng 20 phút, lấy gạo ra, sau đó nhúng một chiếc khăn mặt vào chỗ nước gạo đó. Để chiếc khăn ẩm lên mặt trong 10 phút. Thực hiện mỗi tuần một lần, bạn sẽ thấy kết quả.

Thổ Nhĩ Kỳ

“Phụ nữ tóc vàng hoe hay nâu nhạt sử dụng nước hoa cúc sẽ giúp mái tóc thêm phần nổi bật”, Ezgi Tanlak, biên tập viên chuyên mục làm đẹp của Tạp chí Sức khỏe phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ, nói. Dùng một cốc hoa cúc cho vào hai cốc nước, đun sôi trong năm phút. Khi nước nguội, vớt hết hoa cúc ra, sau đó thấm nước đều lên mái tóc của bạn rồi để cho mái tóc tự khô. Một bí quyết khác giúp làm mịn vùng gót chân: phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ trộn lẫn muối hột với kem dưỡng da - chừng một vốc - để chà gót chân.

Nhật Bản

Để có được làn da sáng khỏe, phụ nữ Nhật Bản tắm với rượu sa kê. Ngâm mình trong rượu sa kê là một truyền thống của người Nhật Bản. “Đổ vào bồn nước tắm của bạn khoảng nửa lít rượu sa kê (loại nào cũng được)”, Keiko Takagi, một nghệ sĩ hóa trang tại New York đến từ Gifu, Nhật Bản. A xít kojic trong rượu sa kê làm tróc lớp tế bào chết và làm mờ vết nám, làm chậm lại sự lão hóa da.
Singapore

Nhiều phụ nữ nước này thoa vài giọt dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ và để qua đêm nhằm giữ cho mái tóc khỏi xoăn cứng. Để có làn da sáng, phụ nữ nghiền lê hoặc đu đủ để đắp mặt nạ trong 15 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước. Lê chứa nhiều tinh dầu tốt cho da còn đu đủ có papain, một loại enzyme giúp tẩy bong lớp tế bào chết.

Theo 24h.com.vn

- Kem dưỡng trắng da


- kem dưỡng da trị nám


- Kem dưỡng da chống lão hoá


- Kem dưỡng da trị mụn

bí quyết giữ sức khỏe cho phụ nữ ở tuổi 30

Chế độ ăn uống thích hợp là bí quyết giữ sức khỏe cho phụ nữ ở tuổi 30
(Ăn nhiều hoa quả là bí quyết để khỏe và đẹp)

CHUYÊN PHÂN PHỐI KEM DƯỠNG DA Ý PHƯƠNG

Ở cái tuổi trẻ chưa qua già chưa tới, phụ nữ cần hết sức chú ý đến chế độ ăn uống. Hãy bắt đầu chăm sóc sức khoẻ từ bây giờ, đừng phung phí sức lực của mình bằng cách bỏ bữa sáng triền miên.
Khi bước sang tuổi 30, bạn cần chú ý ăn theo nhu cầu của cơ thể với đủ 3 bữa ăn sáng, trưa, chiều, tối. Nếu ăn uống thất thường, da sẽ chóng lão hoá, cơ thể không đầy đặn, săn chắc.
Nên giảm ăn mặn để tránh các bệnh tuổi già như cao huyết áp. Đường cũng cần giảm vì càng về già, khả năng chuyển hóa đường của cơ thể càng kém, dễ dẫn đến bệnh tiểu đường.
Nên ăn ít chất béo, nhiều rau xanh và duy trì các bữa ăn có hàm lượng dinh dưỡng cân đối. Ở độ tuổi này, cân nặng cần được duy trì ổn định, quá béo hay quá gầy đều không tốt cho sức khoẻ.
Tăng cường các thức ăn có chứa chất sắt, đáp ứng nhu cầu cần thiết của cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ trong giai đoạn mang thai, cho con bú hoặc vào thời kỳ kinh nguyệt.

Những bữa ăn tham khảo:
Bạn nên tuân thủ theo nguyên tắc 3 bữa chính và các bữa phụ một cách đều đặn để cơ thể luôn có một mức dinh dưỡng cân bằng. Món ăn trong các bữa tham khảo sau đây đã được xếp theo nhóm và sắp tuần tự theo biểu đồ giảm dần một cách khoa học. Định mức về chất sẽ giúp cơ thể bồi bổ một cách hợp lý, từ từ tăng thêm phần dẻo dai về sức khoẻ, bền bỉ về nhan sắc.
- Bữa sáng: Bắt đầu một ngày mới, bạn nên chuẩn bị một bữa sáng cho mình thật thịnh soạn với những món ăn giàu protein và chất béo như trứng, thịt xông khói, bơ, bánh mì, khoai tây chiên. Đối với những công chức bận rộn, một bữa sáng nhẹ ngay tại văn phòng với sandwich, bánh quy, bánh kẹp hoặc khoanh chocolate ngọt ngào, đủ dưỡng chất quy định nhưng không gây no và tạo cảm giác thư thái trước khi làm việc là quá đủ. Tuy nhiên, dùng bất cứ loại thực phẩm nào thì bạn nên uống 200 ml sữa đều đặn mỗi sáng để phòng bệnh loãng xương.
- Bữa trưa: Ở tuổi 30, cơ thể rất cần chất sắt. Bạn nên bổ sung chúng vào bữa chính của ngày, vào thời điểm mà cơ thể có khả năng hấp thụ cao nhất như thịt bò, cá, gan lợn và các loại ngũ cốc...
- Bữa tối: Chủ yếu là các loại rau, củ, quả giúp cơ thể dễ hấp thụ và tiêu hoá. Bữa tối của tuổi 30 là giai đoạn thích hợp nhất đối với các món ăn nhẹ như rau lá xanh, cà rốt, đậu, cá có dầu... Đây là thực phẩm rất tốt cho da, tóc và xương.
- Bữa phụ: Theo Thời Trang Trẻ, vào thời điểm giữa các bữa ăn chính, bạn nên chú ý bổ sung chất xơ, đường tự nhiên, nước... từ các loại củ, quả để nhan sắc thêm tươi trẻ, mặn mà (nên duy trì 2-3 bữa phụ giữa các bữa chính/ngày). Cuối cùng là phải uống ít nhất 1,5 lít nước/ngày cho da mịn màng, mềm mại.

Theo yphoa.net

- Kem dưỡng trắng da

- kem dưỡng da trị nám

- Kem dưỡng da chống lão hoá

- Kem dưỡng da trị mụn

Kem chống lão hóa da, chống sạm da, xóa nếp nhăn trên da

KEM CHỐNG LÃO HÓA - XÓA NẾP NHĂN - CHỐNG SẠM DA - LÀM SĂN DA

Với thành phần tối ưu chiết xuất từ nhân sâm nguyên chất, dâu tằm, chất lỏng kutin, các vitamin A, E,...và một số thảo dược thiên nhiên, phát huy tối đa các tác dụng: Xóa các nếp nhăn, nám, tàn nhan, đóm nâu, vết thâm lâu ngày. Kem giúp tái tạo tế bào da, thu nhỏ lỗ chân lông, cân bằng lượng dầu dư thừa trên da; Phục hồi các vùng da bị lão hóa, tăng khả năng đàn hồi da, làm săn chắc và căng da hiệu quả.
Kem chứa màng lọc ánh sáng mặt trời thế hệ mới, bảo vệ làn da, chống lại các tác nhân nguy hiểm có hại cho da, cung cấp dưỡng chất cho da, gia tăng tuần hoàn máu, làm làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng.

Kem chống lão hóa
KEM CHỐNG LÃO HÓA DA, XÓA NẾP NHĂN, ĐIỀU TRỊ NÁM, TÀN NHAN, LÀM SĂN DA, CHỐNG SẠM DA

Trọng lượng: 25g
Giá bán: 268.800 VNĐ

Đại lý phân phối mỹ phẩm Ý PHƯƠNG
Hotline: 0937.07.1357
Email: yphuong1357@gmail.com
Website: myphamyphuong.blogspot.com

Giao hàng tận nơi, miễn phí nội thành